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6种食物或有杀精作用别让你的精子死得不清不白【消息】

发布时间:2020-09-15 12:05:04 阅读: 来源:聚氨酯直埋保温管厂家

【健康讯 2016年4月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

男性在备孕过程中要尤其注意饮食方面的调理,因为有些食物是提高精子质量的,但是有些食物却是会杀精的!

一、食物杀精,九成备孕男性毫不知情

1、炸鸡

油炸食品虽美味,却不健康。专家指出,烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物,可导致男性少、弱精。此外,重金属镉、农药残留均会对精子产生毒性。

2、啤酒

啤酒是男人夏天餐桌的常客,可是,这啤酒也是臭名昭著的杀精食物呀。如果备孕男性的肾脏还患有肾脏方面的疾病,过量的啤酒会使尿酸沉积导致肾小管阻塞,造成肾脏衰竭。

3、咖啡

咖啡,似乎让男人精神更加饱满。咖啡最明显的特点就是其令人兴奋的咖啡因,但在刺激人体的交感神经的同时却压抑了副交感神经,说的通俗一点,就是让男同胞性欲减退。

4、豆腐

爱吃豆腐等大豆制品的备孕男性们,莫要小看这柔软雪白的豆腐了。如果每天都食用大豆制品,会让男性的精子数量明显下降,而且发生勃起功能障碍的几率是不常吃者的3.46倍。

5、奶茶

炮制奶茶用的是什么?这些奶茶多是用奶精、色素、香精制成,奶精的主要成分氢化植物油,会减少男性荷尔蒙的分泌,会降低精子的活跃性,中断精子在身体内的反应过程。

6、猪腰

真的是吃什么补什么吗?已经有研究表明,发现猪、牛、羊的肝、肾脏等,里面均有不同含量的重金属镉,人们在吃补的同时把镉也吃进肚子里,很可能会造成不育不孕,如果备孕男性本身又是吸烟人群,那么其不育几率高达六成。

如何才能提高精子活力

1、远离烟酒。

研究对精子的损害几乎是人尽皆知,每日吸烟30支者,精子存活率为49%,长期或大量饮酒,可导致70%精子发育不良和失去活力。因此,男性朋友在未完成传宗接代这一重任之前,还是先保护好自己的精子。

2、健康的生活作息。

社会高速发展带来的压力,让男人们有了更大的压力,这也解释了男性的疲惫程度会远远高于女性,因此也更容易导致内分泌失调,严重影响男性的精子质量。

3、禁欲生活不宜过长。

长时间不射精往往会导致男性朋友的精子密度变高,但相反的是使得精子的活力差,死精增多,因此男性朋友也需要适当的安排性生活时间。

4、运动的男性精子更活跃。

虚弱的身体会让男性朋友的精子质量降低,而适当的进行运动,不仅能够增强男性体质,还能提高疾病的抵抗能够,无形中也就增加了精子活跃程度。

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